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Tilápia grelhada - Porção

Gramatura

110g

R$ 15,90


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Tilápia grelhada - Porção

Gramatura

110g

R$ 15,90


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A tilápia é rica em ômega 3, uma opção leve e super nutritiva para compor sua refeição. Escolha os acompanhamentos, junte a família e se delicie.

 

Ingredientes: Filé de tilápia, pimenta do reino branca, azeite de oliva e sal rosa.



Porção de 110g Total VD*
Valor energético 210Kcal=804kJ 10
Carboidratos 4,3g 0
Proteínas 38g 33
Gorduras Totais 4,4g 18
Gorduras Saturadas 1,2g 7
Gorduras trans 0 **
Fibras alimentares 0 0
Sódio 412 mg 14

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.

Como preparar sua refeição


Micro-ondas


  1. Rasgue a embalagem no local indicado.
  2. Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 1 min e 30 segundos. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
  3. Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.

Banho Maria


  1. Coloque a embalagem em uma panela com água.
  2. Leva-a ao banho-maria por 5 min e aguarde em água fervente (não rasgue a embalagem ainda).
  3. Abra quando estiver pronto e se delicie com sua refeição.