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Como adquirir mais resistência física
Você é o que você consome. Apesar dos exercícios físicos terem sua função primordial na vida. Preste atenção na sua alimentação.

Horário das refeições: existe certo ou errado?
Muitas pessoas têm dúvida se existe horários certos para se alimentar ou se isso é um grande mito.

Quantas calorias o corpo precisa durante o dia?
Presente em todos os alimentos, é ela quem dita um regime equilibrado e a sua ingestão auxilia na eliminação ou aumento de quilos.

É possível seguir uma dieta saudável sem o glúten?
Entenda o que é o glúten e veja como seguir uma dieta sem esse conjunto de proteínas. Saiba Mais!

Você conhece o significado da palavra dieta?
A dieta se tornou bastante popular entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável. Você conhece o significado desta palavra? Descubra Aqui!