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Filé de frango ao Pesto de rúcula
+ penne tradicional e molho três queijos.
300g
Descrição
Imagine cortar um suculento filé de frango, grelhado à perfeição, que ao primeiro toque revela sua maciez. Esse frango não está sozinho: ele é generosamente regado com um pesto de rúcula fresco, onde o amarguinho da rúcula se mistura ao azeite e alho, criando uma harmonia deliciosa.
Ao lado, um penne tradicional, envolto em um irresistível molho de três queijos. Uma refeição que alimenta tanto o corpo quanto a alma.
É a combinação perfeita para quem quer aproveitar cada garfada, desfrutando de sabor e nutrição em cada detalhe.
INGREDIENTES
Filé de Frango ao pesto de rúcula com penne ao molho três queijos - sem glúten:
Penne de arroz tradicional, peito de galinha ou frango, água, leite sem lactose (leite semidesnatado zero lactose), azeite de
oliva, manjericão, queijo parmesão, queijo muçarela, rúcula, ricota, farinha de aveia, alho, xerém de castanha, sal rosa, cebola em pó, alho em pó, noz moscada e pimenta do reino branca.
Tabela nutricional
| Porção de 300g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 448 | 22 |
| Carboidratos (g) | 36 | 12 |
| Açúcares Totais (g) | 0 | |
| Açúcares Adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 33 | 66 |
| Gorduras Totais (g) | 19 | 29 |
| Gorduras Saturadas (g) | 5,2 | 26 |
| Gorduras trans (g) | 0,2 | 10 |
| Fibras Alimentares (g) | 1,1 | 4 |
| Sódio (mg) | 466 | 23 |
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS, DERIVADOS DE SOJA TRANSGÊNICA, PODE CONTER LACTOSE E GLÚTEN.
CONTÉM LACTOSE
Como preparar sua refeição
Micro-ondas
- Retire parcialmente o selo plástico da marmita para permitir a saída de vapor durante o aquecimento.
- Coloque a marmita no micro-ondas e aqueça por 5 minutos na potência máxima. O tempo pode variar dependendo da potência do seu micro-ondas. Verifique na embalagem para obter as instruções específicas de aquecimento.
- Após o tempo de aquecimento, retire cuidadosamente a marmita do micro-ondas usando luvas ou uma toalha para proteger suas mãos do calor. Verifique se a comida está quente o suficiente antes de consumir. Lembre-se de tomar cuidado ao manusear recipientes quentes e utilizar utensílios adequados para evitar queimaduras. Aproveite sua refeição quentinha e deliciosa!
Banho Maria
- Encha uma panela com água até a metade e leve ao fogo para ferver.
- Coloque a marmita com dentro da panela, certificando-se de que a água não ultrapasse a metade da marmita. Mantenha a marmita fechada para manter o vapor e o calor no interior.
- Reduza o fogo para médio-baixo e deixe a marmita no banho-maria por cerca de 10 minutos. É importante monitorar o tempo de aquecimento, pois pode variar dependendo da intensidade da chama e do tamanho da panela. Lembre-se de tomar cuidado ao manusear panelas quentes e utilizar luvas térmicas ou pegadores para proteger suas mãos. Após o tempo de aquecimento, retire a marmita com cuidado do banho-maria e saboreie sua refeição quente e saborosa!
