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Tilápia Supreme
+ purê de batata doce e arroz com brócolis
Gramatura
350g
R$ 22,32
20% offR$ 27,90
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Rica em ômega 3, vitaminas e mineiras, a tilápia grelhada é uma ótima opção e pode ser consumida em qualquer refeição. Acompanhada de purê de batata com queijo e um delicioso arroz com brócolis, essa é uma proposta leve e saborosa pra você se deliciar! Graças à Personal Chefs você come bem e não precisa passar horas na cozinha! Vem experimentar logo essa delícia.
Ingredientes: Purê de batata doce. (batata doce, leite sem lactose , sal rosa, pimenta do reino branca , cebola em pó e folhas de louro), arroz de brócolis (arroz, brocolis, alho, cebola, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca) e tilápia grelhada (filé de tilápia, azeite de oliva, limão tahiti, sal rosa, gengibre , pimenta do reino branca , cebola em pó e alho em pó).
| Porção de 350g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 405Kcal=1696kJ | 20 |
| Carboidratos | 45g | 15 |
| Proteínas | 35g | 47 |
| Gorduras Totais | 9,3g | 17 |
| Gorduras saturadas | 2,1g | 10 |
| Gorduras trans | 0 | ** |
| Fibras alimentares | 4,6g | 18 |
| Sódio | 464mg | 19 |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.
Como preparar sua refeição
Micro-ondas
- Remova a "luva" de papel da bandeja e remova parcialmente a película plástica.
- Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 5 min 30 s. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
- Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.
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