Tilápia Supreme

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+ purê de batata doce e arroz com brócolis

350g

R$ 25,90

Descrição

Rica em ômega 3, vitaminas e mineiras, a tilápia grelhada é uma ótima opção e pode ser consumida em qualquer refeição. Acompanhada de purê de batata com queijo e um delicioso arroz com brócolis, essa é uma proposta leve e saborosa pra você se deliciar! Graças à Personal Chefs você come bem e não precisa passar horas na cozinha! Vem experimentar logo essa delícia.

Ingredientes: Purê de batata doce. (batata doce, leite sem lactose , sal rosa, pimenta do reino branca , cebola em pó e folhas de louro), arroz de brócolis (arroz, brocolis, alho, cebola, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca) e tilápia grelhada (filé de tilápia, azeite de oliva, limão tahiti, sal rosa, gengibre , pimenta do reino branca , cebola em pó e alho em pó).

Tabela nutricional

Porção de 350g	Total	VD*
Valor energético	405Kcal=1696kJ	20
Carboidratos	45g	15
Proteínas	35g	47
Gorduras Totais	9,3g	17
Gorduras saturadas	2,1g	10
Gorduras trans	0	**
Fibras alimentares	4,6g	18
Sódio	464mg	19

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.

Como preparar sua refeição

Micro-ondas

Remova a "luva" de papel da bandeja e remova parcialmente a película plástica.
Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 5 min 30 s. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.