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Tilápia Supreme

+ purê de batata doce com queijo e arroz com brócolis

Gramatura

350g

R$ 25,90


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Tilápia Supreme

+ purê de batata doce com queijo e arroz com brócolis

Gramatura

350g

R$ 25,90


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Rica em ômega 3, vitaminas e mineiras, a tilápia grelhada é uma ótima opção e pode ser consumida em qualquer refeição. Acompanhada de purê de batata com queijo e um delicioso arroz com brócolis, essa é uma proposta leve e saborosa pra você se deliciar! Graças à Personal Chefs você come bem e não precisa passar horas na cozinha! Vem experimentar logo essa delícia.

 

 

Ingredientes: Purê de batata doce (água, batata doce, leite sem lactose, azeite de oliva, pimenta do reino branca e sal rosa), arroz com brócolis (arroz, brócolis, azeite de oliva, alho, cebola e sal rosa) e tilápia grelhada (filé de tilápia, pimenta do reino branca, azeite de oliva e sal rosa).



Porção de 350g Total VD*
Valor energético 426Kcal=1784kJ 21
Carboidratos 36g 12
Proteínas 42g 56
Gorduras Totais 13g 23
Gorduras saturadas 2,5 11
Gorduras trans 0 **
Fibras alimentares 3,3g 13
Sódio 610mg 25

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.

Como preparar sua refeição


Micro-ondas


  1. Remova a "luva" de papel da bandeja e remova parcialmente a película plástica.
  2. Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 5 min 30 s. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
  3. Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.