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Tilápia em crosta cítrica de castanhas
+ purê de banana da terra e arroz integral com ervilha
350g
Descrição
Filé de tilápia assada em crosta cítrica de alho poró, cebola desidratada e grãos secos com parmesão, acompanhado de purê levemente adocicado de banana da terra e arroz integral com ervilhas.
Ingredientes: Arroz integral, filé de tilápia, água, banana da terra, aveia em flocos, ervilha, cebola em flocos, alho, xerém de castanha, azeite de oliva, alho poro, limão siciliano, queijo parmesão, sal rosa, alecrim (alecrim), cenoura, cebola e folhas de alho poró.
Tabela nutricional
| Porção de 350g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 471 | 24 |
| Carboidratos (g) | 58 | 19 |
| Açúcares Totais (g) | 8 | |
| Açúcares Adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 35 | 70 |
| Gorduras totais (g) | 12 | 18 |
| Gorduras Saturadas (g) | 2,4 | 12 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 6,8 | 27 |
| Sódio (mg) | 525 | 26 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE, CASTANHAS E AVEIA.
CONTÉM LACTOSE
NÃO CONTÉM GLÚTEN
Como preparar sua refeição
Micro-ondas
- Remova a "luva" de papel da bandeja e remova parcialmente a película plástica.
- Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 5 min. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
- Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.
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