Filé de peixe ao pesto

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Low Carb

+ purê de abóbora assada e quinoa com legumes

300g

R$ 27,90

Descrição

Filé de peixe grelhado, banhado em molho pesto de rúcula, com purê cremoso de abóbora assada e quinoa com pimentões coloridos no azeite.

Ingredientes: Filé de tilápia grelhada (filé de tilápia, azeite de oliva, limão tahiti, sal rosa, gengibre , pimenta do reino branca , cebola em pó e alho em pó), quinoa marroquina (quinoa, pimentão verde, cenoura, abobrinha, castanha de caju, damasco, pimentão vermelho, azeite de oliva e sal rosa), purê de abóbora assada (abóbora, alho poro, leite de coco , alho, gengibre , pimenta do reino preta em pó, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca) e molho pesto de rúcula (azeite de oliva, rúcula, manjericão, xerém de castanha, alho, sal rosa e pimenta do reino branca).

Tabela nutricional

Porção de 300g	Total	VD*
Valor energético	433Kcal=1813KJ	22
Carboidratos	24g	8
Proteínas	36g	48
Gorduras totais	23g	41
Gorduras saturadas	7,8g	35
Fibras alimentares	3,9g	16
Sódio	557mg	23

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.**VD não estabelecido.

Como preparar sua refeição

Micro-ondas

Remova a "luva" de papel da bandeja e remova parcialmente a película plástica.
Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 5 min 30 s. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.