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Rosti de tilápia

+ arroz de tomate seco e brócolis ao vapor

Gramatura

350g

R$ 22,90

4% off

R$ 23,90


0

Rosti de tilápia

+ arroz de tomate seco e brócolis ao vapor

Gramatura

350g

R$ 22,90

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Disco grelhado de filé de tilápia com batata doce e queijo coalho ralados, arroz de tomate seco e brócolis ao vapor.

 

Ingredientes: Arroz de tomate seco (arroz, molho pomodoro, tomate seco, manjericão, sal rosa, alecrim, pimenta do reino branca e azeite de oliva), rosti de tilápia (batata doce, filé de tilápia, queijo de coalho, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca) e brócolis ao vapor (brócolis).



Porção de 350g Total VD*
Valor energético 418 Kcal 21
Carboidratos 46g 15
Proteínas 28g 38
Gorduras totais 14g 25
Gorduras saturadas 6,0g 27
Gorduras trans 0 **
Fibras alimentares 6,6g 26
Sódio 553mg 23

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.**VD não estabelecido.

Como preparar sua refeição


Micro-ondas


  1. Remova a "luva" de papel da bandeja e remova parcialmente a película plástica.
  2. Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 4 min e 30 seg. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
  3. Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.