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Arroz com brócolis
110g
Descrição
O arroz por si só já é uma super fonte de energia e combinado com o brócolis fica ainda melhor, pois, além de deixar seu prato super colorido e apetitoso, o brócolis também é uma rica fonte de vitamina C. Faça suas combinações e aproveite essa delícia!
Ingredientes: Arroz, brocolis, alho, cebola, azeite de oliva e sal rosa.
Tabela nutricional
| Porção de 110gg | Total | VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 132Kcal=553k | 7 |
| Carboidratos | 25g | 8 |
| Proteínas | 2,8g | 4 |
| Gorduras Totais | 2,2g | 4 |
| Gorduras Saturadas | 0,4g | 2 |
| Gorduras trans | 0 | ** |
| Fibras alimentares | 2,2g | 9 |
| Sódio | 124mg | 5 |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.
Como preparar sua refeição
Micro-ondas
- Rasgue a embalagem no local indicado.
- Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 3 min. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
- Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.
Banho Maria
- Coloque a embalagem em uma panela com água.
- Leva-a ao banho-maria por 6 min e aguarde em água fervente (não rasgue a embalagem ainda).
- Abra quando estiver pronto e se delicie com sua refeição.
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