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Legumes refogados - Porção
100g
Descrição
Esse mix super colorido de legumes refogados é uma ótima opção de acompanhamento. Combina com carne, frango, wrap, combina com tudo!
Ingredientes: Abóbora, abobrinha, cenoura, brócolis, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca.
Tabela nutricional
| Porção de 100g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 33Kcal=138kJ | 2 |
| Carboidratos | 5,0g | 2 |
| Proteínas | 1,0g | 1 |
| Gorduras Totais | 1,4 | 3 |
| Gorduras Saturadas | 0 | 0 |
| Gorduras trans | 0 | ** |
| Fibras alimentares | 2,1g | 8 |
| Sódio | 8,1mg | 0 |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido.
Como preparar sua refeição
Micro-ondas
- Rasgue a embalagem no local indicado.
- Leve o alimento ao micro-ondas com o auxílio de luvas térmicas e deixe por 3 min. (Como existem diferenças entre os fornos, os tempos de preparo podem variar).
- Agora é só retirar do micro-ondas e se deliciar com sua refeição.
Banho Maria
- Coloque a embalagem em uma panela com água.
- Leva-a ao banho-maria por 8 min e aguarde em água fervente (não rasgue a embalagem ainda).
- Abra quando estiver pronto e se delicie com sua refeição.
