Filé de frango grelhado no azeite com banana da terra chapeada e legumes rústicos.
Ingredientes: Legumes rústicos assados (cenoura, abobrinha, abóbora, azeite de oliva e sal rosa), banana da terra grelhada (banana da terra, azeite de oliva e sal rosa) e frango grelhado (peito de galinha ou frango, azeite de oliva, sal rosa, pimenta do reino branca e alecrim).
Porção de 350g
Total
VD*
Valor energético
394Kcal=1650kJ
20
Carboidratos
47g
16
Proteínas
32g
42
Gorduras totais
11g
21
Gorduras saturadas
2,2g
10
Gorduras trans
0
**
Fibras alimentares
4,6g
18
Sódio
872mg
36
Polpetone recheado ao pomodoro
Suculenta esfera de carne moída recheada com mix de queijos, assada ao forno com espaguete de legumes e molho pomodoro.
Ingredientes: Espaguete de legumes (abobrinha, cenoura, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca), polpetone de carne (carne bovina moída, queijo muçarela, ricota, cebola, alho, sal rosa e pimenta do reino preta em pó) e molho pomodoro (tomate, beterraba, pimenta do reino branca , cenoura, cebola, sal rosa, manjericão, alho e alho poró)
Porção de 350g
Total
VD*
Valor energético
274Kcal=1147KJ
14
Carboidratos
13g
4
Proteínas
33g
44
Gorduras totais
10g
18
Gorduras saturadas
4,4g
20
Gorduras trans
0
**
Fibras alimentares
3,6g
14
Sódio
505mg
21
Moidinho de Carne
Quem não curte uma carne saborosa e super molhadinha?! A nossa carne moída é exatamente assim, suculenta e nada sem graça. Acompanhada de macaxeira e legumes cozidos, esse prato é suculência pura. Uma refeição leve, completa e super nutritiva, que te dá gás pra aguentar o resto do dia. É energia total em uma única refeição!
Ingredientes: Legumes cozidos (abóbora, abobrinha, cenoura, brócolis, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca), macaxeira cozida (água , macaxeira e sal rosa), moidinho de carne (carne bovina moída, cenoura, cebola, azeite de oliva, alecrim, sal rosa e pimenta do reino preta em pó) e manteiga de garrafa.
Porção de 350g
Total
VD*
Valor energético
355Kcal=1486kJ
18
Carboidratos
25g
8
Proteínas
18g
24
Gorduras Totais
21g
38
Gorduras Saturadas
8,5g
39
Gorduras trans
0,8g
**
Fibras alimentares
4,3g
17
Sódio
557mg
23
Wrap de Frango Caprese
Massa funcional de quinoa e gergelim preto com recheio de frango desfiado ao pomodoro, ricota cremosa e tomatinhos com azeite de manjericão.
Ingredientes: Ricota, massa de wrap (quinoa, água, sal rosa e gergelim), frango desfiado para wrap (frango desfiado, cebola, molho pomodoro, alho, manteiga de garrafa, sal rosa e pimenta do reino branca) e tomate caprese (tomate, azeite de oliva, manjericão, sal rosa e pimenta do reino branca).
Porção de 150gg
Total
VD*
Valor energético
186kcal=779kj
9
Carboidratos
8,6g
3
Proteínas
14g
18
Gorduras Totais
11g
20
Gorduras Saturadas
3,7g
17
Gorduras Trans
0
**
Fibras Alimentares
1,1g
4
Sódio
496mg
21
Escondidinho de Camarão
Ingredientes: Creme de couve-flor e abobrinha (abobrinha, couve flor, leite sem lactose, cebola, alho, leite de coco, sal rosa, noz moscada e pimenta do reino branca), camarão grelhado (camarão, cebolinha, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca) e ricota.
Porção de 350g
Total
VD*
Valor energético
191 Kcal
10
Carboidratos
15g
5
Proteínas
19g
38
Gorduras totais
6,9g
11
Gorduras saturadas
2,6g
13
Gorduras trans
0g
0
Fibras alimentares
4,6g
18
Sódio
488mg
24
Salmão ao molho maracujá
O salmão é uma importante fonte de proteínas e uma ótima opção de prato pra quem procura uma refeição leve e saborosa. O molho de maracujá traz um frescor super especial ao prato e deixa ele com o gostinho do verão. Acompanha um delicioso purê de batata doce e legumes cozidos que deixa o prato super harmonioso e equilibrado, pronto pra ser devorado!
Ingredientes: Salmão ao molho de maracujá (salmão, maracujá, suco de laranja, água, mel, azeite de oliva, pimenta em pó, sal rosa e cúrcuma), purê de batata doce (água, batata doce, leite sem lactose , azeite de oliva, pimenta do reino branca e sal rosa) e legumes cozidos (abóbora, abobrinha, cenoura, brócolis, azeite de oliva, sal rosa e pimenta do reino branca).
Porção de 350g
Total
VD*
Valor energético
316Kcal=1323kJ
16
Carboidratos
19g
6
Proteínas
20g
27
Gorduras Totais
18g
32
Gorduras Saturadas
3,5g
16
Gorduras trans
0
**
Fibras alimentares
3,7g
15
Sódio
365mg
15
Creme de abóbora low carb
Ingredientes: Creme de abóbora (abóbora moranga, alho- poró, leite de coco , alho, azeite de oliva, gengibre , pimenta de cheiro, sal rosa e pimenta do reino preta em pó), carne de sol desfiada (água , carne bovina, cebola, manteiga de garrafa e sal rosa) e queijo de coalho assado
Porção de 300g
Total
VD*
Valor energético
269 Kcal
13
Carboidratos
11g
4
Proteínas
14g
28
Gorduras totais
20g
31
Gordura saturada
18g
90
Gordura trans
0,3g
15
Fibra alimentar
4,2g
17
Sódio
400mg
20
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